iaminkuwait.com, Dessures merupakan masalah kulit yang umum terjadi, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Jerawat dapat menyebabkan rasa gatal, kering dan tidak nyaman pada kulit.
Dikutip dari berbagai sumber, salah satunya pafibolaangmongondowtimur.org, ada beberapa pengobatan rumahan untuk mengatasi ruam di wajah, antara lain:
1. Cuci muka dengan air dingin
Mencuci muka dengan air dingin merupakan langkah sederhana namun efektif untuk mengurangi peradangan dan kemerahan akibat jerawat. Suhu dingin membantu mengencangkan pori-pori, mengurangi produksi minyak berlebih, dan membuat kulit terasa segar.
Lakukan secara rutin, minimal dua kali sehari untuk hasil yang optimal. Selain itu, pastikan untuk menggunakan pembersih ringan tanpa bahan kimia yang mengiritasi kulit.
2. Nikmati pengelupasan kimia
Chemical peeling adalah perawatan yang menggunakan bahan kimia alami atau sintetis untuk menghilangkan lapisan kulit mati. Prosedur ini membantu membuka pori-pori yang tersumbat, meratakan tekstur kulit, dan mengurangi munculnya jerawat. Anda juga bisa melakukan chemical peeling di rumah dengan produk yang mengandung bahan seperti asam salisilat atau asam glikolat.
Bagaimanapun, penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan dan melakukan tes alergi terlebih dahulu.
3. Bersihkan kulit Anda secara teratur
Membersihkan kulit secara rutin merupakan kunci utama dalam perawatan kulit berjerawat. Penumpukan kotoran, minyak, dan sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Gunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit dan cuci muka minimal dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas atau berolahraga. Jangan lupa untuk membersihkan area leher dan rahang, karena area tersebut sering menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab jerawat.
4. Gunakan pelembab
Banyak orang mengira kulit berjerawat tidak membutuhkan pelembab. Padahal, pelembap sangat penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan mencegah produksi minyak berlebihan.
Pilih pelembap yang ringan, bebas minyak, dan nonkomedogenik (tidak menyumbat pori-pori). Oleskan pelembab secara merata setelah mencuci muka dan sebelum tidur. Pelembab membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi sehingga mengurangi risiko munculnya jerawat.
5. Eksfoliasi dengan hati-hati
Pengelupasan kulit adalah proses pengangkatan sel kulit mati yang dapat membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Namun, jangan terlalu sering melakukan eksfoliasi karena dapat mengiritasi kulit. Lakukan eksfoliasi hanya 1-2 kali seminggu dengan scrub atau exfoliant kimia yang lembut. Pilihlah produk yang mengandung bahan alami, seperti oatmeal, gula, atau buah.
6. Hindari pemicu ruam
Banyak kebiasaan dan faktor lingkungan yang dapat menyertai munculnya ruam. Stres, kurang tidur, pola makan tidak sehat, paparan sinar matahari berlebihan, dan penggunaan produk perawatan kulit yang tidak tepat dapat memperburuk kondisi kulit.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola hidup sehat, mengelola stres dengan baik, dan memilih produk perawatan kulit yang tepat untuk jenis kulit Anda.
7. Hindari produk berwarna
Produk perawatan kulit yang mengandung pewangi atau pewarna buatan dapat mengiritasi kulit sensitif dan memperparah jerawat. Pilih produk berlabel “hypoallergenic” atau “non-comedogenic” untuk meminimalkan risiko iritasi. Selain itu, hindari penggunaan riasan tebal dan berminyak karena dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
8. Masker gandum
Oatmeal memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan. Selain itu, oatmeal juga mampu menyerap minyak berlebih dan membersihkan pori-pori.
Untuk membuat masker oatmeal, campurkan bubuk oatmeal dengan air hangat hingga membentuk pasta. Oleskan pada wajah yang bersih dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas.
9. Gunakan pelembab udara
Udara kering dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan produksi minyak berlebih. Menggunakan pelembab akan membantu mempertahankan kelembapan pada kulit dan mencegahnya mengering dan mengelupas.
Selain itu, pelembab udara juga dapat membantu mengurangi iritasi kulit akibat udara yang terlalu kering.
Ruam di wajah bisa diobati dengan berbagai cara alami yang bisa dilakukan di rumah. Mulailah dengan menjaga kebersihan wajah dengan pembersih yang lembut, menggunakan pelembab yang tepat, dan melakukan eksfoliasi secara rutin.
Penting juga untuk mengelola stres, menjaga pola makan sehat dan menghindari produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras.
Namun jika ruam tidak kunjung membaik, ada baiknya menemui dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat. Dengan perawatan yang cukup dan konsisten, jerawat dapat teratasi dan kulit wajah akan kembali sehat dan bercahaya.
