iaminkuwait.com, JAKARTA – Siapa yang tidak suka apel? Rasanya yang segar dan manis membuat apel menjadi salah satu buah yang paling digemari. Selain rasanya yang lezat, apel juga mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Ahli gizi lulusan Universitas Indonesia, Wanya mengungkapkan banyak sekali manfaat buah apel bagi kesehatan karena kaya nutrisi dan rendah kalori. “Apel punya banyak manfaat. Pertama, mengandung sedikit kalori. Oleh karena itu, apel berukuran sedang memiliki kurang lebih 95 kalori, dan memiliki indeks glikemik rendah sehingga membantu meningkatkan hormon insulin,” kata Vania saat peluncuran. Rocket Apples musim terbaru di Jakarta, Selasa (20/8/2024).
Selain itu, indeks glikemik apel yang rendah membuatnya aman dikonsumsi penderita diabetes. Menurut studi kelompok tahun 2013, hal ini juga menunjukkan bahwa apel dapat membantu mengatur gula darah dengan baik, sehingga mengonsumsi apel aman.
Tak sampai disitu saja, ternyata apel juga mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi yaitu sekitar 4,4 gram, jumlah yang banyak untuk sebuah makanan yang termasuk dalam kategori makanan utuh yang membuat perut kenyang setelah makan buah apel. Dia merasa lengkap.
Tingginya kandungan vitamin C dan potasium pada buah apel juga dapat disediakan oleh buah apel untuk memenuhi kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh. Ia mengatakan, “Apel memiliki kandungan vitamin C yang baik, cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh sehari-hari. Apel juga banyak mengandung potasium, sehingga baik bagi mereka yang suka berolahraga. bisa mencegah kelemahan lambung dan otot,” ujarnya.
Pada saat yang sama, kulit apel juga dikatakan sebagai bahan yang baik, sehingga suplemen apel utuh, dikupas, dibuat menjadi berbagai jus. Nutrisi lengkap dari buah apel bisa didapatkan dengan mengonsumsi apel utuh beserta kulitnya.
Apel roket adalah apel yang beredar di pasaran. Apel ini dikatakan antiseptik, cukup kecil untuk sekali makan, dan mudah dipetik.
“Ungkapan populer, satu apel sehari menjauhkan dokter, masih sangat relevan hingga saat ini karena berbagai manfaat apel. Rockit™ Apple kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan sehingga menjadikannya pilihan camilan yang sehat dan bergizi,” ujarnya. dikatakan. Manajer Pasar Apple Rocket™ Asia Tenggara (Selatan), Stephanie Vidyovati.
