iaminkuwait.com, Erupsi merupakan masalah kulit yang umum terjadi, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Ruam dapat menyebabkan kulit gatal, kering dan tidak nyaman.
Dikutip dari berbagai sumber, salah satunya pafibolaangmongondowtimur.org, ada beberapa cara mengatasi ruam wajah yang bisa dilakukan di rumah, antara lain:
1. Cuci muka dengan air dingin
Mencuci muka dengan air dingin merupakan langkah sederhana namun efektif untuk meredakan peradangan dan kemerahan akibat jerawat. Suhu dingin membantu mengencangkan pori-pori, mengurangi minyak berlebih, dan membuat kulit terasa segar.
Lakukan secara rutin, minimal dua kali sehari untuk hasil yang optimal. Pastikan juga menggunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.
2. Manfaatkan chemical peeling
Pengelupasan kimia adalah prosedur yang menggunakan bahan kimia alami atau sintetis untuk menghilangkan lapisan kulit mati. Proses ini membantu membuka pori-pori yang tersumbat, menghaluskan tekstur kulit, dan mengurangi jerawat. Anda bisa melakukan chemical peeling di rumah dengan menggunakan produk yang mengandung bahan seperti asam salisilat atau asam glikolat.
Namun, penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan dengan benar dan melakukan tes alergi terlebih dahulu.
3. Bersihkan kulit Anda secara teratur
Pembersihan secara teratur adalah kunci untuk merawat kulit berjerawat. Kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang menumpuk dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit dan cuci muka minimal dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas atau berolahraga. Jangan lupa juga untuk membersihkan area leher dan rahang, karena area tersebut seringkali menjadi tempat persembunyian bakteri penyebab jerawat.
4. Gunakan pelembab
Banyak orang yang menganggap kulit berjerawat sebaiknya tidak menggunakan pelembab. Padahal, pelembap sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah produksi minyak berlebih.
Pilih pelembap yang ringan, bebas minyak, dan nonkomedogenik (tidak menyumbat pori-pori). Oleskan pelembab secara merata setelah mencuci muka dan sebelum tidur. Pelembap akan membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi, sehingga mengurangi risiko timbulnya jerawat.
5. Pengelupasan lembut
Eksfoliasi merupakan proses pengangkatan sel kulit mati yang dapat membantu membuka pori-pori dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Namun, jangan melakukan eksfoliasi terlalu sering karena dapat mengiritasi kulit. Lakukan eksfoliasi hanya 1-2 kali seminggu menggunakan exfoliator atau chemical peeling yang lembut. Pilihlah produk yang mengandung bahan alami, seperti oatmeal, gula, atau buah.
6. Hindari pemicu ruam
Sejumlah kebiasaan dan faktor lingkungan dapat menyebabkan ruam. Stres, kurang tidur, pola makan tidak sehat, paparan sinar matahari berlebihan dan penggunaan produk perawatan kulit yang tidak tepat dapat memperburuk kondisi kulit.
Oleh karena itu, penting untuk menjalani gaya hidup sehat, mengelola stres dengan baik, dan memilih produk perawatan yang tepat untuk jenis kulit Anda.
7. Hindari produk berwarna
Produk perawatan kulit yang mengandung pewangi atau pewarna buatan dapat mengiritasi kulit sensitif dan memperparah jerawat. Pilihlah produk berlabel “hypoallergenic” atau “non-comedogenic” untuk mengurangi risiko iritasi. Hindari juga penggunaan riasan tebal dan berminyak karena dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
8. Masker gandum
Oatmeal memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit. Selain itu, oatmeal dapat menyerap minyak berlebih dan membuka pori-pori yang tersumbat.
Untuk membuat masker oatmeal, campurkan bubuk oatmeal dengan air hangat hingga menjadi pasta. Oleskan pada wajah yang telah dibersihkan dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas.
9. Gunakan pelembab
Udara kering dapat membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan produksi minyak berlebih. Menggunakan pelembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit serta mencegah kulit kering dan bersisik.
Selain itu, humidifier juga dapat membantu mengurangi iritasi kulit akibat udara yang terlalu kering.
Ruam wajah bisa diatasi dengan berbagai cara alami yang bisa dilakukan di rumah. Mulai dari menjaga kebersihan wajah dengan pembersih yang lembut, menggunakan pelembab yang tepat, dan diakhiri dengan eksfoliasi secara rutin.
Selain itu, mengelola stres, mengonsumsi makanan sehat, dan menghindari produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras juga penting.
Namun jika ruam tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat. Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, jerawat dapat teratasi dan kulit wajah akan kembali sehat dan bersinar.
