iaminkuwait.com, JAKARTA — Anak-anak dan remaja yang sering kurang tidur berisiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi, menurut sebuah penelitian baru. Temuan ini bisa mengubah cara dokter berbicara kepada anak-anak dan orang tua mereka tentang tekanan darah tinggi.
Analisis data terhadap lebih dari 500 anak dan remaja penderita tekanan darah tinggi menemukan adanya hubungan antara durasi tidur lebih pendek dari yang direkomendasikan dan tekanan darah tinggi. Data untuk penelitian ini diperoleh dari anak-anak dan remaja yang dirawat di klinik di Rumah Sakit Anak Philadelphia.
Penulis utama studi tersebut, Dr. Amy Cogon dari University of Pennsylvania, mengatakan bahwa ketika berbicara dengan orang tua tentang tekanan darah tinggi, dokter biasanya tidak memberikan nasihat tentang cara mendapatkan tidur yang cukup. Namun, informasi ini penting mengingat satu dari tujuh anak muda berusia antara 12 dan 19 tahun menderita tekanan darah tinggi, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS.
“Dokter biasanya fokus pada hal-hal seperti diet dan olahraga. “Ini menjadi hal lain yang harus dipikirkan orang tua, apalagi jika anaknya menderita tekanan darah tinggi,” kata Cogon, Rabu (19/6/2024), seperti dilansir NBC.
Menurut American Heart Association, faktor risiko utama tekanan darah tinggi pada anak-anak dan remaja adalah kelebihan berat badan, kurang aktivitas fisik, dan pola makan yang buruk. Banyak anak sekolah menengah dan menengah atas di Amerika Serikat yang tidak mendapatkan cukup tidur. Faktanya, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), hampir 60 persen anak sekolah menengah pertama dan lebih dari 70 persen anak sekolah menengah atas tidak mendapatkan cukup tidur.
“Sekitar sepertiga anak sekolah dasar tidur kurang dari jumlah waktu yang disarankan,” kata Kogon.
Jumlah jam tidur anak dan remaja bergantung pada usianya. American Academy of Sleep Medicine merekomendasikan anak di bawah usia 6 tahun untuk tidur 10 hingga 13 jam setiap malam. 9 hingga 12 jam per hari untuk anak usia 6-12 tahun; 8 hingga 10 jam per hari untuk anak berusia 13 hingga 18 tahun; 7 hingga 9 jam per hari untuk anak berusia 18 tahun ke atas.
Barry Love, direktur Program Kateterisasi Jantung Bawaan di Pusat Jantung Anak Mount Sinai Kravis, menekankan pentingnya pengendalian tekanan darah sejak dini. Pasalnya, semakin lama seseorang mengidap tekanan darah tinggi, maka semakin tinggi pula risiko penyakit jantung.
“Kita tahu bahwa tekanan darah tinggi berhubungan dengan penyakit jantung koroner dan stroke. “Kami berpikir kerusakan pembuluh darah terjadi seiring berjalannya waktu,” kata Love, yang tidak terlibat dalam studi baru ini.
