REPUBLIKA.CO. Tema resmi kampanye tahun ini adalah mengingatkan para pekerja kantoran untuk istirahat dari duduk di meja kerja dengan melakukan aktivitas selama 15 menit.
Hal ini sejalan dengan keyakinan lama ASICS bahwa gerakan sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran Hari ini, Kamis (10/03/2024), ASICS menghimbau para pekerja kantoran di seluruh dunia untuk mengikuti gerakan desk break dan merasakan manfaat kesehatan mental dari istirahat 15 menit dari meja mereka.
Penelitian menunjukkan bahwa bekerja berjam-jam di depan meja berdampak negatif pada kesehatan mental, dengan tingkat stres yang meningkat secara signifikan setelah empat jam bekerja terus menerus. Namun penelitian ASICS yang dipimpin oleh Dr Brendan Stubbs dari King’s College London menunjukkan bahwa aktivitas fisik selama 15 menit saja dapat meningkatkan kesehatan mental, mengurangi stres, dan meningkatkan produktivitas secara keseluruhan.
ASICS, kependekan dari anima sana in corpora sano atau “jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat”, selalu percaya pada kekuatan gerakan untuk meningkatkan tubuh dan pikiran. ASICS berkomitmen untuk menciptakan tempat kerja yang sehat dengan mendorong karyawan untuk beristirahat secara teratur sepanjang hari
Inisiatif Break tahun ini merupakan kelanjutan dari misi tersebut, menginspirasi pekerja kantoran di seluruh dunia untuk memprioritaskan kesehatan mental mereka melalui praktik sederhana sehari-hari. Penelitian global menunjukkan bahwa setelah dua jam terus-menerus bekerja di meja, kondisi mental kita mulai menurun, namun hanya 15 menit berolahraga dapat membantu membalikkan dampak tersebut.
Eksperimen istirahat di meja menemukan bahwa istirahat selama 15 menit setiap hari meningkatkan kesejahteraan mental sebesar 22,5 persen, dan peserta melaporkan berkurangnya stres dan peningkatan produktivitas. Inisiatif ini juga menunjukkan bahwa mobilitas jangka pendek tidak hanya menguntungkan individu, namun juga membantu menciptakan karyawan yang lebih loyal dan terlibat, dengan 79,2 persen peserta mengatakan mereka akan merasa lebih loyal terhadap pekerjaan yang memprioritaskan kesehatan mental.
Mengakhiri gerakan ini, ASICS bekerja sama dengan aktor Brian Cox, yang terkenal karena janjinya, untuk menyampaikan pengumuman layanan masyarakat (PSA) yang kuat tentang bahaya tersembunyi dari bekerja berjam-jam di kantor. PSA ini akan mendorong pekerja untuk bangkit, bergerak dan menjaga kesehatan mentalnya
ASICS mengajak para pekerja kantoran untuk mengikuti Desk Break Challenge menggunakan aplikasi RunKeeper dan membagikan foto meja mereka yang kosong ke media sosial dengan hashtag #DeskBreak. Setiap gambar yang diposting akan mengumpulkan dana untuk badan amal kesehatan mental di seluruh dunia Pengguna baru aplikasi RunKeeper juga mendapatkan akses premium selama 90 hari, yang selanjutnya mendorong kebiasaan pertumbuhan yang sehat.
