iaminkuwait.com, JAKARTA – Pilek atau flu beberapa kali dalam setahun adalah hal yang wajar, namun jika gejalanya muncul setiap beberapa minggu atau bulan, jangan diabaikan. Menurut para ahli, beberapa orang lebih mudah sakit dibandingkan yang lain.
Otto Yang, seorang profesor di David Geffen School of Medicine di University of California, Los Angeles (UCLA), mengatakan frekuensi pilek yang dianggap normal pada orang dewasa adalah antara 1 hingga 3 kali dalam setahun. Tingkat infeksi sangat bervariasi dari orang ke orang.
“Sepanjang musim pilek dan flu, ada orang yang sakit dan ada yang tidak,” kata Profesor Yang seperti dikutip situs tersebut hari ini (16/4/2024).
Profesor Yang mengatakan seringnya terkena pilek atau flu mungkin berhubungan dengan usia dan paparan penyakit lingkungan. virus yang menyebabkan pilek sepanjang tahun, seperti rhinovirus dan enterovirus; Kemudian virus penyebab flu, Respiratory syncytial virus (RSV), adenovirus dan Covid-19 terus menyebar.
Selain itu, pekerjaan, kehidupan sosial, dan kondisi sistem kekebalan tubuh seseorang juga berperan dalam menentukan seringnya seseorang terkena flu. Untuk mencegah infeksi, Profesor Yang menyarankan Anda untuk sering mencuci tangan. Disarankan untuk memakai masker di tempat umum dan menghindari pergaulan dengan orang yang sedang sakit flu.
Vaksinasi flu juga dianjurkan sebagai tindakan pencegahan. Efektivitasnya dalam suplemen, seperti suplemen vitamin C, belum sepenuhnya terbukti, kata Profesor Yang.
Agar daya tahan tubuh Anda dapat berfungsi dengan baik untuk mencegah masuk angin dan flu, disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat secara menyeluruh. Beberapa metode melibatkan olahraga teratur; makan makanan bergizi; Ini termasuk pengurangan stres dan kualitas tidur yang cukup.
