iaminkuwait.com, BONDOWOSO — Kementerian Kesehatan merilis hasil tes kesehatan jiwa terhadap 12.121 mahasiswa Program Pendidikan Dokter Khusus (PPDS) di 28 rumah sakit pendidikan vertikal di Indonesia pada 21, 22, dan 24 Maret 2024. 22,4 persen atau 2.716 peserta PPDS dilaporkan mengalami gejala depresi dengan kategori depresi sedang-berat dan depresi berat, bahkan ada yang mengaku ingin berhenti hidup.
Stres merupakan kondisi alami setiap manusia dalam menghadapi perubahan lingkungan sosial yang memerlukan adaptasi. Stres menjadi masalah ketika sudah sangat ekstrim sehingga seseorang tidak bisa lagi menggunakan pemikiran rasional, termasuk keinginan untuk memilih mengakhiri hidupnya.
Ada banyak cara seseorang bisa mengalami stres, penyebabnya bermacam-macam, termasuk pergi ke psikiater atau psikolog. Bisa juga melalui jalur spiritual, khususnya melalui ritual keagamaan.
Selain itu, ada cara praktis dan mudah yang bisa dilakukan setiap orang untuk mengelola stres agar tidak lagi berdampak negatif.
“Emotional Freedom Technique” (EFT) atau disebut juga dengan metode sadap diulas secara logis dan praktis dalam buku “The Tapping Solution for Parents, Children, and Teenagers” karya Nicolas (Nick) Ortner.
Buku terbitan AFN Publishing Semarang dalam bahasa Indonesia ini menawarkan solusi cepat bagaimana Anda bisa menerima stres yang Anda hadapi, melalui disiplin diri sekitar 15 menit dengan menyentuh berbagai bagian tubuh.
Nick Ortner, sebelum membagikan cara mudah bagi orang-orang untuk menerima situasi apa pun, telah menerapkan metode ini kepada jutaan orang, dengan hasil yang terbukti dan sangat memuaskan.
Dengan menggunakan cara ini kita dapat mengenali potensi yang dimiliki setiap individu untuk menciptakan kehidupan yang bahagia, produktif, dan berkelimpahan.
Sebuah teknik yang dikembangkan dari…
