iaminkuwait.com, JAKARTA – Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa konsumsi kafein berlebihan dapat meningkatkan risiko masalah kardiovaskular meski Anda dalam kondisi sehat. Penelitian ini dilakukan oleh peneliti dari Zydus Medical College and Hospital di India dan dipresentasikan pada konferensi ACC Asia 2024.
Studi tersebut menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari 400 mg kafein setiap hari – sekitar empat cangkir kopi atau dua minuman energi – dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya masalah kardiovaskular. Menurut peneliti studi Dr. Nancy Kagathary Konsumsi kafein secara teratur dapat meningkatkan stres pada sistem kardiovaskular.
“Konsumsi kafein secara teratur dapat mengganggu sistem parasimpatis sehingga menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung,” jelas Dr. Kagathara menurut Study Finds, Minggu (18/8/2024).
Sistem parasimpatis merupakan bagian dari pusat kendali otomatis tubuh manusia. Sistem ini bertanggung jawab atas fungsi “istirahat dan pencernaan”, membantu relaksasi dan pemulihan. Jika sistem ini terganggu, maka dapat menyebabkan peningkatan stres pada sistem kardiovaskular.
Penelitian ini diikuti 92 orang sehat berusia antara 18 dan 45 tahun. Para peneliti mengukur tekanan darah dan detak jantung mereka sebelum dan sesudah tes stres sederhana. Hasilnya sangat mengejutkan.
Hampir satu dari lima peserta (19,6 persen) mengonsumsi lebih dari 400 mg kafein setiap hari. Kedengarannya mungkin tidak banyak, tapi itu setara dengan empat cangkir kopi, dua minuman energi, atau 10 kaleng soda.
Selain itu, mereka yang rutin mengonsumsi kafein sebanyak ini setiap hari menunjukkan perubahan signifikan pada sistem saraf otonomnya. Sistem ini mengontrol fungsi tubuh yang tidak disengaja seperti detak jantung dan tekanan darah. Seiring waktu, perubahan ini dapat menyebabkan peningkatan risiko hipertensi (tekanan darah tinggi) dan masalah jantung lainnya.
Lihat halaman selanjutnya >>>
