Radar Sumut, JAKARTA – Donor darah rutin setiap dua atau tiga bulan sekali dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Selain itu, tentunya mendonor darah juga akan membantu mereka yang membutuhkan.
Dokter kesehatan masyarakat dr Ngabila Salama saat dikonfirmasi di Jakarta, Jumat (19/4), mengatakan, “Donor darah biasanya 2-3 bulan sekali tergantung umur sel darah merahnya, kecuali kalau badannya sehat, tapi itu membantu. mereka yang membutuhkan”. /2024).
Ajakan ini merespons meningkatnya kebutuhan darah, khususnya trombosit, akibat meningkatnya kasus demam berdarah dengue (DBD) di Jakarta. Hingga 16 April 2024, terdapat 3.875 kasus DBD.
Dr Ngabila mengatakan, mendonor darah dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, menurunkan risiko kanker, membantu penurunan berat badan, dan mendeteksi penyakit serius. Mendonorkan darah dapat membuat tubuh lebih sehat secara psikologis dan memperpanjang usia.
“Donor darah menyeimbangkan zat besi dalam darah sehingga mencegah penyakit jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah lainnya,” ujarnya.
Selain itu, Dr. Selain itu, sebelum mendonor darah, masyarakat disarankan untuk tidur cukup minimal tujuh jam dalam tiga hari sebelum mendonor.
Jibila mengatakan, “Jangan minum obat sehari sebelum mendonor, kenakan pakaian yang nyaman terutama di bagian lengan untuk memasukkan jarum donasi.”
Kemudian perbanyak minum air putih, terutama 24 jam sebelum berdonasi. Minumlah 2-3 liter atau sekitar 10 gelas sehari.
Dr.
Selain itu, Dr. Kemudian hindari minuman asin dan alkohol.
“Dianjurkan minum tiga gelas air sebelum diberikan. Jangan melakukan olahraga berat terlebih dahulu.”
