iaminkuwait.com, JAKARTA – Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius dan dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti jantung dan stroke. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba.
Dokter umum Dr. Luluk Susaeny dari Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Cibinong, Jawa Barat menjelaskan, ada beberapa cara untuk mengurangi kelebihan kolesterol dalam tubuh, mulai dari menghindari makanan manis dan lemak jahat hingga rutin berolahraga dan memiliki fungsi penting bagi tubuh. Namun jika kadarnya melebihi batas normal, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah sehingga dapat menyebabkan kondisi berbahaya seperti stroke pada otak. dan serangan jantung.
Kolesterol yang tinggi dapat mengakibatkan berkurangnya resistensi insulin yang nantinya dapat menyebabkan gula darah meningkat dan dapat menyebabkan penyakit diabetes, kata Luluk dalam siaran online di Jakarta, Jumat (10/11/2024).
Luluk yang tergabung dalam Ikatan Dokter Indonesia mengatakan, kolesterol bisa berbahaya bagi tubuh jika kadarnya terlalu tinggi dan seseorang berisiko mengalami kolesterol tinggi atau hiperkolesterol jika ada beberapa penyebabnya. Beberapa faktor tersebut dapat dikendalikan, namun ada pula yang tidak.
Banyak penyebabnya, ada faktor genetik atau tidak, ada penyakit yang diderita atau tidak, ada kaitannya dengan peningkatan kolesterol, ada pola hidup yang bisa diperbaiki atau tidak, kata Luluk.
