iaminkuwait.com, JAKARTA – Meninggalnya seorang pria (24 tahun) setelah tertabrak kereta penumpang di kawasan Grogol, Jakarta Barat menjadi berita utama. Sebab, saat kejadian, korban diminta jogging sambil memakai headset, sehingga tidak sadar ada kereta yang mendekat.
Menggunakan headset atau headphone saat berlari di luar memang sangat beresiko. William N. Levin, seorang dokter di Departemen Ortopedi di New York Presbyterian-Columbia Medical Center, mengatakan ini adalah metode berbahaya yang dapat menyebabkan kecelakaan atau cedera pada pelari.
Selama menjadi ahli bedah ortopedi, Levin memperhatikan peningkatan jumlah pelari yang menderita cedera saat berlari dengan headphone. Mengutip sebuah penelitian, ditemukan bahwa cedera pada pejalan kaki atau pelari yang memakai headphone meningkat tiga kali lipat antara tahun 2004-2011, dengan sebagian besar kecelakaan terjadi di daerah perkotaan.
“Sebagai seorang ahli bedah ortopedi, saya telah melihat banyak pelari yang hidupnya berubah total karena mereka berlari sambil memakai headphone. Ketika kecelakaan tidak berakibat fatal, dapat terjadi cedera serius yang menyebabkan keterbatasan fungsional permanen. Cedera parah ini benar-benar dapat mengubah hidup mereka,” kata Levine, seperti dilansir New York Magazine, Kamis (20/06/2024).
Mengingat risiko cedera serius atau bahkan kematian, Levine melarang pelari memakai headphone saat berlari di luar ruangan. Ia juga berharap pemerintah bisa membuat aturan yang lebih tegas terkait pelarangan penggunaan headphone saat berjalan di luar ruangan.
“Jangan lakukan itu. Saya tidak melakukannya. Istri saya adalah seorang pelari, dan dia tidak berlari keluar dengan headphone. Dan sebagai seorang dokter, saya sama sekali tidak menyarankan penggunaan headphone saat berlari di luar untuk meminimalkan risiko.” . Bisa dilakukan. Sesuatu yang berbahaya,’ kata Levin.
Jika Anda ingin memakai headphone dan mendengarkan musik sambil berlari, Levine menyarankan berlari di atas treadmill. Oleh karena itu, ini jauh lebih aman daripada berlari keluar.
“Jika Anda benar-benar membutuhkan musik untuk meningkatkan endorfin Anda, atau Anda ingin mendengarkan buku audio atau podcast sambil berlari, lakukanlah di treadmill,” kata Levine.
