iaminkuwait.com, JAKARTA – Pembina kesehatan Palupi mengungkapkan, lansia bisa bergerak selama 150 menit sehari agar tetap aktif. Latihan fisik ringan dapat dimasukkan dalam aktivitas ini untuk menjaga kelenturan otot dan konsentrasi di hari tua.
“Bagi lansia, kita memerlukan gerak 150 menit sehari agar tetap aktif. Tak hanya itu, senam ini juga dapat menjaga kelenturan dan konsentrasi otot kita,” kata Palupi pada kegiatan yang digelar Etawalin dalam rangka Hari Peringatan Nasional. Tua. di Jakarta, Rabu (29 Mei 2024).
Dalam sesinya, Palupi memberikan beberapa contoh gerakan latihan fisik lembut yang dapat dilakukan oleh lansia. Di mana, salah satu yang bisa dilakukan adalah melalui gerakan duduk seperti mengepalkan tangan, mengangkat kaki, dan latihan pernafasan.
Dalam upaya mendukung kesehatan dan kesejahteraan lansia, Etawalin menggelar acara bertajuk “Nosta Party” di Panti Jompo Wisma Mulia, Jakarta Barat. Acara ini bertujuan untuk memberdayakan para lansia untuk hidup lebih aktif dan sehat, serta mengembalikan mereka ke kehidupan terbaiknya melalui berbagai kegiatan yang menyenangkan.
Mengusung tema “Aktif dan Bahagia Berapapun Usianya”, acara Nosta Party mengajak para lansia untuk bernostalgia dan menghidupkan kembali kegembiraan dan kegembiraan masa lalu.
Menurut data Kementerian Sosial RI, pada tahun 2022 akan terdapat sekitar 900 panti jompo di Indonesia dengan jumlah penduduk sebanyak 25.000 jiwa. Angka ini terus meningkat seiring dengan meningkatnya angka harapan hidup penduduk Indonesia.
Brand Manager PT Herbathos Indonesia Lody Supit mengatakan sejalan dengan semangat Etawalin yaitu penguatan adalah seruan hidup lebih sehat dan kami ingin mendorong Opa Oma untuk aktif beraktivitas sehari-hari.
“Kami berharap acara ini dapat menjadi inspirasi bagi generasi penerus, dan keakraban serta kehangatan kita semua dapat menjadi kunci untuk menghadirkan masa depan yang lebih bermakna,” ujarnya.
Lodi mengatakan, pihaknya sangat mendukung upaya penghormatan dan peningkatan kesejahteraan lansia dan acara ini merupakan bagian dari komitmen Etawalin untuk selalu mendukung pola hidup yang lebih sehat.
“Dalam rangka memperingati Hari Lanjut Usia Nasional, kami ingin berbagi kebahagiaan dan momen yang dapat mengingatkan kita akan keseruan masa muda agar para lansia tetap bersemangat untuk terus menjalani hidup sehat dan aktif,” kata Lody.
Selain itu, Etawalin juga mengajak para lansia untuk menikmati hiburan seperti bernyanyi bersama dan merayakan beberapa lansia yang berulang tahun di bulan ini. Sebagai bentuk apresiasi, Etawalin juga memberikan bingkisan kepada setiap penghuni panti asuhan dan menyerahkan santunan kepada pengurus panti asuhan.
“Acaranya seru banget, saya bisa ikut menari dan menyanyi. “Apalagi saat aku hits Falling in Love with You, itu salah satu laguku yang paling berkesan,” kata Oma Diah, warga panti asuhan berusia 72 tahun.
