iaminkuwait.com, JAKARTA – Dokter spesialis kandungan lulusan Universitas Hasanuddin Makassar, dr Ardiansa Dara, mengatakan vitamin D tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tulang, tetapi juga untuk kesehatan reproduksi saat hamil Proe D3, Dara mengatakan, peran suami dalam program kehamilan sangat diperlukan konsumsi vitamin D untuk pembentukan sperma.
“Vitamin D itu kaitannya dengan laki-laki, yaitu pembentukan hormon testosteron, produksi sperma meningkat, jadi vitamin D saat promil tidak hanya diperuntukkan bagi perempuan saja, tapi juga untuk suami,” kata Dara Jakarta, Sabtu (9/7). ) /2024).
Menurutnya, pekerja anak di Indonesia selalu dikaitkan dengan ibu, meski anak yang sehat juga tercipta dari orang tua yang sehat.
Selain itu, vitamin D diperlukan untuk menciptakan mental yang sehat dalam proses pengasuhan orang tua untuk menghadapi perubahan mental ibu hamil atau melahirkan.
“Memang sebaiknya suami istri bekerja sama tidak hanya saat promil, tapi juga saat hamil, karena vitamin D itu berkaitan dengan imunitas dan perubahan mood, sebaiknya jangan sampai kurang,” ujarnya.
Dre juga mengatakan, vitamin D tidak hanya untuk kesehatan tulang, tapi juga untuk kesehatan reproduksi baik pria maupun wanita.
Vitamin D juga bermanfaat bagi wanita penderita endometriosis untuk menghambat proliferasi sel endometriosis.
“Jadi proliferasi atau perkembangan sel endometriosis juga lebih masif pada penderita defisiensi vitamin D3. Makanya vitamin D3 menjadi suplemen yang diberikan pada penderita endometriosis,” ujarnya.
Bagi orang dewasa, pria dan wanita, Dara merekomendasikan untuk mendapatkan setidaknya 5.000 hingga 10.000 iu vitamin D setiap hari, serta mengonsumsi makanan kaya vitamin D seperti telur dan ikan.
