Gaya Hidup Sehat yang Perlu Disiapkan Sebelum Lari Maraton, dari Latihan hingga Nutrisi
iaminkuwait.com, JAKARTA — Maraton, lari jarak jauh yang menantang daya tahan dan kekuatan fisik, perlu persiapan yang matang. Salah satu…
Tag: olahraga lari
Runner’s Face, Problem Kulit yang Bisa Timbul di Wajah Pelari Jarak Jauh
iaminkuwait.com, JAKARTA — Lari merupakan salah satu olahraga yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, di saat…
Kiat Sebelum Ikuti Ultramarathon Bagi Pemula
iaminkuwait.com, Jakarta – Pelari Hendra Siswanto berbagi tips dan persiapan bagi pelari pemula yang ingin pertama kali menjajal ultramarathon. Hendra…
Lari di Tengah Cuaca Panas? Ketahui Dulu Tips dan Hal yang Perlu Dipersiapkan
iaminkuwait.com, JAKARTA – Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan RI Maria Endang Sumiwi menyarankan jogging saat cuaca panas. Dr Maria…