iaminkuwait.com, JAKARTA — Banyak di antara kita yang merasa waktu berjalan semakin cepat seiring bertambahnya usia. Anda bukan satu-satunya yang merasakan hal ini. Persepsi kita tentang waktu berubah secara dramatis seiring bertambahnya usia.
Alicea Ardito, seorang terapis di Northern Virginia yang menangani lansia, mengatakan salah satu poin penting yang dia dengar dalam sesinya adalah bahwa kliennya merasa hidup berjalan terlalu cepat. “Perasaan ini biasa digambarkan sebagai ‘hidup berlalu dalam sekejap mata’,” lapor Ardito kepada HuffPost, Selasa (16/4/2024).
Mengapa waktu terasa berjalan lebih cepat seiring bertambahnya usia?
Ruth Ogden, profesor psikologi di Liverpool John Moores University, menjelaskan salah satu penyebab utamanya adalah satuan waktu seperti tahun menjadi kurang proporsional. dalam kehidupan kita secara umum seiring bertambahnya usia Ketika kita masih muda Setahun adalah bagian yang jauh lebih penting dalam keseluruhan hidup kita dibandingkan saat kita tumbuh dewasa.
Alasan lain berkaitan dengan bagaimana ingatan kita memengaruhi persepsi kita tentang waktu. Otak tidak melacak waktu. Oleh karena itu, ketika kita harus membuat penilaian tentang berapa lama kita menggunakan jumlah kenangan yang dibuat selama itu sebagai panduan. Semakin banyak kenangan yang tercipta seiring berjalannya waktu, semakin baik. Semakin lama kita merasakan, semakin lama jangka waktunya.
Bagaimana kita bisa menunda persepsi kita tentang waktu?
Salah satu cara efektif untuk memperlambat persepsi Anda tentang waktu adalah dengan mencoba hal-hal baru. dan pengalaman baru sepanjang hidup kita Menurut Joshua Foer, jurnalis dan penulis Moonwalking With Einstein: The Art and Science of Remembering Everything, kebosanan membunuh waktu. Sesuatu yang baru memberitahu Anda. Saat kita melakukan aktivitas baru, kita akan menciptakan kenangan baru. cahaya, yang membuat waktu terasa lebih lambat
Penting untuk diingat bahwa pengalaman baru dapat memengaruhi persepsi kita tentang waktu. Saat melakukan aktivitas baru, kita melihat banyak hal baru, lebih banyak perencanaan, dan tingkat ketidakpastian yang lebih tinggi. Semua ini memperlambat pengalaman kita terhadap waktu.
Ada banyak cara untuk menyerap hal-hal baru. dalam kehidupan sehari-hari Ini bisa berupa sesuatu yang besar, seperti merencanakan perjalanan ke tempat yang jauh. Atau bisa juga dengan hal kecil seperti mencoba rute baru untuk pulang kerja. Bertemu orang baru adalah cara yang bagus untuk membuat hidup Anda cerah. Mengubah rutinitas Anda secara teratur Menjelajahi tempat-tempat baru dan mendapatkan pengalaman baru Ini adalah kunci untuk memperlambat waktu dan memperpanjang perasaan berlalunya waktu.
