Radar Sumut, JAKARTA – Kualitas tidur bisa berdampak besar pada perasaan Anda sepanjang hari, tak terkecuali kesehatan jangka panjang, baik fisik maupun mental. Itu sebabnya berinvestasi dalam kebersihan tidur selalu merupakan ide bagus. Baik itu berbelanja perlengkapan tidur baru, menciptakan rutinitas malam hari yang Anda sukai, atau mencari pakaian tidur terbaik untuk tidur malam yang benar-benar nyaman.
Faktanya, para ahli mengatakan bahwa apa yang kita kenakan saat tidur bisa menentukan seberapa baik kita tidur. Hal ini karena kebanyakan orang sangat sensitif terhadap suhu lingkungan saat mereka tidur dan biasanya memerlukan suhu yang lebih dingin untuk mendapatkan istirahat malam yang baik.
Bahan yang lembut, menyerap keringat, serta pakaian yang nyaman juga dapat membantu kita tidur nyenyak. Siap mengubah gaya tidur Anda?
Dilansir Best Life, ketujuh pakaian ini memadukan gaya dan kenyamanan agar Anda bisa bersantai dalam kemewahan:
1. Set piyama katun
Set piyama katun adalah pilihan tidur yang populer karena suatu alasan. “Katun dapat menyerap keringat, lembut, dan menyerap kelembapan, menjadikannya bahan ideal untuk pakaian tidur,” kata desainer senior Cosabella, Dani Read.
Katun membantu mengatur suhu tubuh, membuat Anda tetap sejuk di cuaca panas dan nyaman di suhu dingin. Stylist, pakar mode mewah, dan kolaborator Margo Paige, Yenia Hernández Fonseca menyukai piyama modal.
“Dengan teksturnya yang sangat lembut, piyama modal ideal untuk tidur malam yang nyenyak,” katanya, seraya menyebutkan bahwa bahannya juga sangat kuat dan tahan lama, jadi kami tahu kami mendapatkan nilai terbaik untuk uang yang dikeluarkan.
2. Kaus kaki radius
Saat suhu turun, Fonseca merekomendasikan tidur dengan kaus kaki rayon untuk menambah kenyamanan. “Kaus kaki rayon yang ringan dan longgar cocok untuk bersantai karena dapat mengatur suhu tubuh dan tidak akan membuat Anda berkeringat jika Anda memutuskan untuk tidur dengan memakainya,” kata Read. Menurut Sleep Foundation, mengenakan kaus kaki saat tidur juga dapat membantu Anda tertidur lebih cepat, tertidur lebih lama, dan mengatur suhu tubuh saat Anda tidur.
3. Baju tidur sutra
Pakaian tidur sutra yang mewah dan elegan adalah pilihan bagus lainnya dan kita tidak perlu menyimpannya untuk acara khusus. “Sutra terasa mewah dan lembut di kulit, memberikan pengalaman tidur yang nyaman dan menyenangkan. Bahannya juga lembut alami, apalagi bisa indah dan penuh hiasan,” kata Read.
4. Bungkus rambut sutra
Saat tiba waktunya untuk merebahkan kepala untuk beristirahat, jangan abaikan rambut Anda. Fonseca merekomendasikan tidur dengan balutan sutra untuk melindungi rambut Anda saat Anda tidur. Tidur dengan balutan sutra akan melindungi rambut dari kerusakan dan kekusutan karena mengurangi gesekan dengan bantal, terutama bagi orang yang memiliki rambut halus.
5. Baju tidur
Untuk gaya pakaian tidur yang lebih kasual, Read merekomendasikan baju tidur berbahan katun. Namun, kita bisa berbuat lebih baik dengan mengenakan kaos apa pun yang sudah dipakai selama puluhan tahun. “Piyama merupakan pilihan pakaian tidur yang serbaguna dan nyaman,” ujarnya.
6. Gaun babydoll ringan
Jika ingin meromantisasi hidup, tidur dengan babydoll berbahan katun bisa menambah drama. Namun, kita tidak boleh mengorbankan kenyamanan untuk mendapatkan tampilan pakaian dalam, ada banyak pilihan yang menawarkan bahan lembut, elastis, dan potongan cantik.
7. Bralette
Tidur tanpa bra mungkin tampak seperti lambang kenyamanan, namun bagi mereka yang memiliki payudara lebih besar, sedikit penyangga payudara bisa sangat bermanfaat. “Bralette dapat memberikan dukungan yang ringan dan nyaman,” kata Read.
